Meine Workshops und Vorträge richten sich an Unternehmen, Vereine, Gruppen, Schulen und Organisationen, die sich mit Ernährung, Essverhalten und Gesundheit beschäftigen möchten.

Thema, Dauer und Inhalt werden individuell auf die jeweilige Zielgruppe abgestimmt. Dabei vermittle ich Ernährungswissen verständlich, praxisnah und mit Bezug zum Alltag.

Mögliche Themen sind beispielsweise:

• ausgewogene Ernährung im Alltag

• Ernährung am Arbeitsplatz

• Stress und Essverhalten

• emotionales Essen

• Brainfood und Konzentration

• Darm-Hirn-Achse

• Hunger und Sättigung

• achtsames Essen

• Ernährungsmythen

• Meal Prep

• Ernährung und Bewegung

Workshops bieten zusätzlich Raum für Austausch, Übungen und praktische Elemente. Vorträge eignen sich für eine kompakte und verständliche Vermittlung eines bestimmten Themas.

Auch individuelle Themen oder speziell auf eine Organisation zugeschnittene Inhalte sind möglich.

Preis: nach Dauer, Umfang, Vorbereitung und Gruppengrösse.